Escuchar música trae muchos beneficios, algunos de estos son:
Reduce el dolor:
Hacerlo a diarios reducirá el
dolor crónico hasta en un 21%, esto por qué al escuchar música liberamos
endorfinas, y estás actúan como analgésicos naturales.
Disminuye el estrés:
La música te hace sonreí, te hace
sentir bien, olvidas tus problemas, por lo tanto, te olvidas del estrés.
Refuerza la salud:
Escuchar música suave ayuda a
reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial, lo que se traduce en
menor riesgo de sufrir problemas de salud.
Estimula el cerebro:
Los ritmos como el rock clásico,
ayudan a que la concentración permanezca más aguda y con los pensamientos más
alertas, pero si nos vamos por los ritmos suaves, crearemos un clima agradable
para concentrarnos.
Aumenta el rendimiento físico:
La motivación es uno de los
puntos fuertes de la música, siendo un estimulante para aumentar la
productividad. Por ello toda la gente en los gimnasios trae audífonos.
Facilita el Sueño:
La música de baja frecuencia nos
puede ayudar a relajarnos y caer rendidos. Esto nos ayudará a mantenernos más
saludables y a reducir los efectos de estrés y ansiedad.
Aumenta el optimismo:
Escuchar tus canciones favoritas
nos ayudan a trasladarnos a un estado de ánimo mucho más positivo.
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